靈芝

素有「仙草」、「瑞草」、「吉祥茸」之稱的靈芝，屬於真菌門下的靈芝屬，中國藥典古籍【神農本草經】將靈芝列為上品，視其為滋補強壯、扶正固本、延年益壽及鬆弛身心的珍貴藥材；明朝醫學家李時珍著【本草綱目】稱「久食輕身不老，延年神仙」。靈芝含有各類碳水化合物、氨基酸、室白質、三帖(triterpene)、無機離子、生物鹼、糖甘、香豆素糖甘、揮發油、核黃素及抗壞血酸，營養素齊全。

近數十年以來，經過中外各國的科學、醫學、藥學界的積極深入研究、分析、探討，並經歷許多的臨床實驗，終於驗證靈芝的廣泛功效，至少具有：清血、解毒、益腎、保肝、整腸、強心、調壓、強壯、抗寒、抗菌、止咳化痰、鎮痛、鎮靜、抗癌等十四項功能，於是便有「靈芝治百病」的說法，由靈芝兼具上列十四項功效來看，靈芝何止只治百病，事實上根據長期研究、臨床使用的醫界專家統計後指出：靈芝對於近三、四百種病症具有直接或間接正面效果。

心臟循環系統病症：治療心臟衰弱、血栓症、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、低血壓、神經衰弱、頭昏耳鳴、眼睛充血、失眠、視線模糊、肩腰酸痛、心悸症、胸悶症、自律神經失調、中風半身不遂、腦溢血、 血液循環不良、手足寒冷麻痺、強化心機、降血脂肪、防止血小板凝集、 淨化血液、改善循環 系統、 脂肪酸過高、降低血脂(膽固醇、甘油三脂)。

呼吸系統病症：支氣管炎、氣喘、多痰、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、咳嗽、支氣管哮喘。

消化系統病症：腸胃潰瘍出血、胃炎、腸炎、解酒健胃等。

免疫系統病症：易感冒、體質虛弱、抵抗力差、濾過性病毒感染之抑制。

腎臟、內分泌系統、生殖系統病症：腰背酸痛、腎臟病、內分泌失調、精元虛乏、婦科困擾(月經不調、更年期障礙)、 子宮不正常及分泌物多、子宮肌瘤、增強性能力，延緩衰老及退化、改善副腎皮質，維持體內各種荷爾蒙的平衡。

免疫系統：增強免疫力、改善過敏體質、過敏性疾病如氣喘、異位性皮膚炎。

癌症：免疫功能提昇、抑制癌症更加惡化、抑制惡性腫瘤增生、抗腫瘍作用，孤立癌細胞，對癌細胞分泌毒素有解毒作用；可抑制癌細胞成長，而不破壞正常細胞、誘導干擾素、增加防禦性的殺手細胞 。

肝臟：急慢性肝炎、恢復疲勞、增強肝功能、促進肝臟功、保護肝臟、減輕發炎。目前台灣罹患急慢性肝炎者很多，但治療率卻非常低，西醫目前只能抑制病情惡化，而靈芝對於一般肝炎、慢性肝炎、肝障礙和病毒性肝炎等具有很好療效。

** 抗衰老作用

靈芝所含的多醣等成份，有明顯的延緩衰老的功效：
1、促進並調整免疫功能：對成年人和老年人而言，器官免疫力的提昇能延緩組織的老化速度。對處於生長發育階段的少年及兒童而言，則可促進其免疫功能的完整性，增強抗病能力，確保健康地成長。

2、調節代謝機制的均衡，促進核酸和蛋白質的合成：研究表明，靈芝能促進血清、肝臟和骨髓之核酸及蛋白質的生物合成。因此，可有效抗病、防衰老。據研究顯示，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益（久服輕身之因），對各種年齡階段的人均適用。因為，生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。

3、抗自由基作用：機體若沒有足夠的內原性防衛用抗氧化劑或化脢類物質（如：超氧化歧化脢，SOD），是促使人體老化的原因之一。靈芝所含的多醣體，具有與SOD相同的活性功效，可顯著清除機體所產生的自由基，從而阻止自由基對組織、細胞的傷害，可預防並降低組織過度氧化的現象，進而提高對組織細胞的保護，也能延緩組織細胞的老化。

4、靈芝所含的多醣體，能有促進細胞核內DNA的合成，增加細胞的分裂代數，提昇細胞的再生、修補能力，從而延緩機體的衰老速度。

** 抗神經衰弱作用
長久以來，靈芝就已被使用於治療神經衰弱症與失眠。能抑制過度興奮的精神狀態；許多研究均顯示，靈芝對中樞神經具良好的抑制作用。

靈芝的鎮痛作用，也能消除癌症及各種疾病所帶來的疼痛，也可改善自律神經失調之問題。
根據醫藥典籍所記載，靈芝具“安神”、”增智慧”、”不忘”等功效。據研究顯示，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著的改良功效，高達87.14%～100%。一般用藥後10～15天即出現明顯效果：睡眠品質改善，食慾及體重增加；心悸、頭痛、頭暈等現象均減輕甚至消失；精神狀況不再低迷、不振；記憶力增強。

所以，靈芝對中樞神經系統具有雙向的調節作用。其鎮靜、安神的功效，是精神衰弱和失眠患者是必備佳品，中醫藥典中，靈芝就是有效的安眠、寧神之藥。

** 治療高血壓
服用靈芝可降低血壓，收縮壓和舒張壓分別減少了15%和25%；亦可降低神經系統的過度活動，抑制率可達20 ～40%。根據某醫院報告，使用靈芝治療18例高血壓患者，總有效率達88.9%。同時，靈芝能延長並穩定其它降壓藥物的效果。

** 治療糖尿病
靈芝能促進組織對糖分的利用。服用靈芝後，可降底血糖、尿糖的含量，血糖由173降至116，膽固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。靈芝所含的水溶性多醣體，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本很推崇用靈芝保健食品來輔助糖尿病患者的療理。

** 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘的作用
靈芝有顯著的鎮咳、祛痰及平喘作用。有效改善並緩解咳痰、喘的症狀，降低哮喘發作的機率。
對於易感冒、體質虛弱、抵抗力差者，有很好的提昇免疫功能的效果。

** 抗過敏作用
當人體受某種抗原侵襲，導致免疫功能反應過度或免疫性病理的損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，維持人體自身的穩定。

實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，因此，對于目前治療較困難的過敏反應或自身免疫性疾病，如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎或是多種頑固性皮膚病等，都有很好的調理效果；並可延緩部分疾病患者，因長期使用激素而出現的不良副作用。

** 美容作用
1. 微細循環方面
微循環（microcirculation）這名詞，是1954年在美國召開的第一屆國際微循環會議上正式提出的。指的是微細動脈和微細靜脈之間微血管的交換過程。其基本功能是運送氧氣和營養物質至全身的各臟器、組織、細胞，並帶走代謝的產物；及時調節組織間液，維持淋巴液和血管內液體的平衡。

靈芝腺苷及腺苷衍生物能抑制血小板肌醇——磷酸（IP）的磷酸化，減少磷脂苷肌醇4-磷酸（PIP）和磷脂苷肌醇4,5-二磷酸（PIP2）生成，抑制了血小板機動蛋白的聚合，從而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物還能提高血紅蛋白 2,3-二磷酸甘油的含量，提高血液供氧能力；促進毛細血管瓣的活動，加強微循環的流動量，進而改善人體的血液循環，防止血栓病。如果血液流動不順暢時，易有機體無力等現象，身體會常處於疲倦的狀態。
靈芝對改善和保護組織及臟器功能十分顯著…白晰、透紅、滑潤、有光澤的膚況，透露出體內機體健康的訊息。

2．皮膚色素方面
隨著年齡的增長，皮膚易粗糙、出現皺紋，臉及手背容易出現褐色斑點，稱為老年斑或壽斑。皺紋的出現，是因為皮膚裡的膠原蛋白及彈力蛋白的耗損速度大於供應、補充的速度所致。
靈芝中含有抑制黑色素分泌的成分及含有許多對皮膚有益的微量元素。能減少人體內自由基的產生、加速細胞的再生速度、改善微細循環，進而增強皮膚對黑色素的代謝、排除能力；提高皮膚層膠原蛋白的含量，達到勻色、豐潤、撫紋的效果。
對部分老年人群服用跟蹤調查顯示：老年人服用靈芝後，老年斑明顯減少了；面色紅潤、富彈性且有光澤。通過研究還發現，靈芝中的活性成分，可加速皮膚細胞的代謝速度，使角質層外緣壞死的角質細胞順利脫落，使皮膚更顯平滑，從而達到改善皮膚的光澤和紋理的效果。

3. 提高身體機能 保持年輕體態
中醫傳統理論認為，人體生理機能正常時，臉部所呈現的色澤，可表示人體精神氣血、津液的充盈與臟腑功能的正常。雖然由於個人體質、所處環境不同而略有差別，但精氣內含，則容光煥發。

外在美容是一種方式；內在的養生，則可保持生理機能的年輕，是養顏的基礎。通過養生而養顏，不僅能延緩人體機能的衰老，而且從形體到容顏上，都可以保持青春的光彩。

大量的臨床實驗都顯示，各種皮膚問題也是內在各種臟腑功能失調的一種表現。臨床上，透過調理，加強、提昇內在的臟腑功能，可達到治療皮膚病的目的。因此，治病與美容，養生與養顏是密不可分的。只有內在臟腑功能正常，人體才能真正達到容光煥發，青春永駐。

4. 食用後的反應
依據中醫食療法，關于 “不起瞑眩，症狀不癒” 的觀點，服用靈芝後，部分人初期會出現頭暈、發熱、倦睏感；骨頭酸軟、皮膚搔癢、口乾、大小便稍頻繁等現象，是為將人體內囤積的廢物、毒素等分解並排除體外所產生的正常反應。此時務請持續服用，無須憂慮。

其他：排除有機毒物及重金屬中毒、氧氣不足、刺激胰島素分泌 、糖尿病、降血糖，羊癲瘋、老年性癡呆、風濕關節炎、開刀後身體虛弱及抑制復發、延緩老化、精力減退、四肢無力、健忘、頭暈目眩、偏頭痛、多氯聯苯中毒、失眠、痔瘡、抵抗濾過性病毒，加強新陳代謝，改善人體器官組織、分泌、鎮痛鎮靜 、肌肉萎縮、 憂鬱症、精神官能症、羊癲瘋、痺瘡、青春痘、黑斑....等等。

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